Une unité de lieu

Le CFA Université et Sports a mis en place un dispositif qui permet à de jeunes sportifs en compétition de concilier études universitaires et pratique sportive intensive sur un même site (à Paris, sur le site Cité Universitaire/Charléty). Cette unité de lieu est un atout indéniable car elle vous évite tout déplacement source de perte de temps, de fatigue et d’éparpillement psychologique.

Une préparation physique et sportive complémentaire à l’entraînement en club

Elle s’appuie sur un programme sportif individualisé, élaboré en accord avec les entraîneurs de votre club et vise à vous aider à pallier vos lacunes, qu’elles soient techniques ou physiques, à améliorer vos performances à l’approche des phases importantes de votre saison sportive et à récupérer dans de meilleures conditions.

Le contenu des enseignements s’articule autour de la préparation physique du sportif : musculation, puissance de course, travail technique, hygiène de vie (diététique) et récupération (en piscine). L’évaluation régulière des performances permet au jeune de visualiser ses progrès et de conserver un esprit compétitif. Enfin, la convention passée avec la Clinique du Sport permet aux étudiants du CFA d’accéder aux soins dans des délais très brefs.

Les objectifs du CFA Université et Sports sont et resteront d’encadrer un étudiant qui désire vivre pleinement sa passion.

Des horaires aménagés

Les jours de présence au CFA (soit 2 ou 3 jours par semaine) :

• Matin (9h à 13h) : cours universitaires
• Après-midi (14h à 15h30 ou 16h) : préparation physique et sportive

Vous poursuivez vos entraînements dans le club où vous êtes licenciés.

La préparation sportive a pour objet de donner aux jeunes un complément par rapport à ce que leur club respectif leur apporte.

Trois axes

• La récupération,
• La préparation physique et musculaire,
• L’approfondissement de la technique individuelle dans le sport pratiqué.

Un programme individualisé avec des objectifs individuels d’amélioration des performances

• Sur l’année, découpée en 3 cycles de 6 à 7 semaines,
• Etabli en fonction des lacunes physiques, techniques et/ou psychologiques décelées,
• Avec des objectifs à atteindre (Endurance, Vitesse/Puissance, Force, Technique individuelle, Hygiène de vie).

Une évaluation

• A la fin de chaque cycle,
• Basée sur la réalisation des objectifs d’amélioration des performances,
• Prise en compte pour l’obtention du diplôme.

Des séminaires d’approfondissement

• Sur des thèmes généraux : Diététique, Hygiène de vie, Gestion du stress et de l’effort, Dopage…
• Sur des thèmes spécialisés : Processus énergétiques, processus d’entraînement, Traumatologie/Orthopédie, Sophrologie,…

Les sports pratiqués par les apprentis du CFA

Les niveaux de pratique